おすすめレシピ集
今月のお手軽レシピ
2月は「サバ缶」をメイン食材に使用したレシピ2品と離乳食取り分けレシピを紹介します。
ぜひ、お試しください。
サバ缶の生姜焼き
定番メニューの生姜焼きをサバ缶でアレンジ!しょうがの香りでサバ缶の臭みが和らぎ、食べやすくなります。
手軽にできて、ご飯が進む1品です。
サバ缶のロール白菜
この季節に入手しやすい白菜を使用したレシピ。缶詰を使用し、火が通っている材料を煮込むので加熱時間が短く時短になります。
お手軽レシピバックナンバー
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令和4年度栄養支援係おすすめレシピ
あっさり麻婆豆腐
大根とツナの簡単サラダ
野菜たっぷり&減塩レシピ集 バックナンバー
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きんぴら豚丼 (PDF 319.2KB)
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鮭缶かやき (PDF 323.8KB)
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油揚げぎょうざ (PDF 162.7KB)
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もやしと納豆のチーズオムレツ (PDF 162.2KB)
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厚揚げの酢豚風 (PDF 301.2KB)
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野菜たっぷり簡単ミートローフ (PDF 221.0KB)
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鶏たつた焼カラフルソースかけ (PDF 359.2KB)
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野菜たっぷりドライカレー (PDF 487.2KB)
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野菜ともずくの酸辣湯 (PDF 168.1KB)
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具だくさんけんちん汁 (PDF 166.2KB)
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きゃべつのわさび和え (PDF 313.2KB)
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せん切りポテトのさっぱりサラダ (PDF 179.2KB)
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根菜たっぷり汁 (PDF 262.1KB)
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鮭の鍋照り焼き (PDF 288.0KB)
Yokote's Kitchen
『Yokote's Kitchen』では、食を通した健康づくりボランティアとして活動している食生活改善推進員の皆さんが考案したレシピを市報よこてで年4回紹介しています。地元の旬の食材を使用した心も体も元気になるレシピを、ぜひご家庭でもお試しください。
これまでのレシピは「横手農産物ポータルサイト 食と農からのまちづくり」からご覧になれます。
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このページに関するお問い合わせ
市民福祉部健康推進課栄養支援係
〒013-0044 秋田県横手市横山町1-1
電話:0182-35-2185 ファクス:0182-35-6374
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