おすすめレシピ集
クックパッドに「横手市健康推進課」の公式キッチンを開設しました
過去のおすすめレシピの一部は、クックパッドでも閲覧可能です。
クックパッド限定で公開しているレシピもありますので、バナーをクリックし、ぜひご覧ください。
今月のお手軽レシピ
今月は魚のレシピをご紹介します。
ぜひお試しください。
ゆず香る白身魚の彩りあんかけ
魚は片栗粉でカリッと焼くのがポイントです。
ゆずなどの柑橘類の皮には「ヘスペリジン」が多く含まれます。
血流改善や冷え軽減などに効果的な栄養素なので寒い季節にもおすすめです。ピリ辛ダレのかつお竜田揚げ
刺身を利用することで骨を取る手間が省け食べやすく、子どもへの取り分けにも便利です。
ピリ辛ダレは肉や豆腐にかけたりと、いろいろな料理に応用できますよ。
令和8年度栄養支援係おすすめレシピ
鶏肉のハニーマスタード炒め＆イタリアンサラダ
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野菜たっぷり＆減塩レシピ集 バックナンバー
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