トレーニングセンターへ行こう！
「健康の駅よこてトレーニングセンター」では、専門スタッフが常駐し、
利用者の健康状態や目的に合わせた健康づくりをサポートしています。
「動画」で施設をご紹介します
お知らせ
☆彡 「サプライズレッスン」はじめました ☆彡
トレセンで、楽しいショートレッスンを行います。無料で参加できます。
いつ行うかはナイショなので、トレセンにたくさんお越しください。
" 利用者さんの声 "の声をご紹介します♪
「術後の回復が、すごく早い！」（ 57歳 女性 ）
人工股関節全置換術をして入院したが、術前からトレーニングセンターに通っているのと、毎月第3金曜日に実施の
「理学療法士による からだメンテナンス相談室」でのアドバイスのおかげで、退院翌日からいつもどおり運動できた。
「血圧が下がった」（ 65歳 女性 ）
トレーニングセンターの利用を始めて4か月だが、血圧が上が150で下が90だったのが、20から30下がった。
今は、上が120～140で下が70～80と安定し、運動を続けてきてよかった。
ご利用にあたって
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使用料
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市内に住所のある方 300円（2時間まで）
市内に住所のない方 600円（2時間まで）
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利用時間
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1日に2時間まで（受付から退館まで）
※午前1時間、午後1時間など分割してのご利用はできません。
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利用対象
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15歳以上の方（中学生は除く）
※ご利用をお断りしている方
- 要支援・要介護認定、またはこれに相当する状態の方
- 妊娠中の方、またその可能性のある方
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持ち物
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運動靴（内履き）
※タオル、水分補給用の飲み物のご持参をお勧めします
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ご利用条件ほか
安全に利用していただくための条件がございますので、下記をご確認ください。 また、会員証は、忘れずにご持参ください
はじめてご利用の方へ
- トレーニングセンターによって新規受付時間が異なります。各トレーニングセンターの概要欄および最新スケジュールでご確認ください。
- 受付の際、健康状態の確認や、設備利用の説明にお時間をいただきます。
- 下記のチェックリストをご覧いただき、本人確認書類をご持参ください。
下記の利用受付簿および同意書を印刷し、事前にご記入後、お持ちいただくと受付がスムーズに進みます。
スケジュール
トレーニングセンターの最新のスケジュールです。
夕暮れトレーニングタイム
夕方以降、ご利用になりたい方は以下のページもご覧ください！
健康の駅よこて 東部トレーニングセンター（横手）
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所在地
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横手市駅前町1番21号 Y²ぷらざ4階 |
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電話
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0182-32-2450 |
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開館時間
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午前9時から午後12時／午後1時から午後5時
※イベントなどでご利用できない時間帯があります。
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はじめての方の
受付時間
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平日 午後1時から午後3時30分
土日 午前9時から午前11時／午後1時から午後3時30分
※見学はいつでもOK！お気軽にお越しください。（休館日、イベント実施中、閉館中は除く）
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休館日
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毎週水曜日、毎月第3日曜日、祝日、年末年始（12/29から1/3）
※その他、臨時休館の場合があります。
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健康の駅よこて 西部トレーニングセンター（大森）
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所在地
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横手市大森町字菅生田245番地34 南部シルバーエリア内 |
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電話
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0182-26-2631 |
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開館時間
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午前9時から午後12時／午後1時から午後5時
※イベントなどでご利用できない時間帯があります。
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夕暮れトレーニングタイム
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毎週火曜日は夜の時間帯もご利用いただけます。
5月から10月 午後5時30分から午後8時30分 （11月から4月まではお休み）
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はじめての方の
受付時間
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平日 午後1時から午後3時30分
（上記に加え、夕暮れトレーニングタイム期間中は、午後5時30分から終了時間の1時間前まで）
※見学はいつでもOK！お気軽にお越しください。（休館日、イベント実施中、閉館中は除く）
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休館日
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毎週土曜日・日曜日、祝日、年末年始（12/29から1/3）
※その他、臨時休館の場合があります。
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健康の駅よこて 南部トレーニングセンター（十文字）
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所在地
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横手市十文字町十五野新田字増田道東19番地 三重地区交流センター2階 |
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電話
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0182-42-3040 |
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開館時間
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午前9時から午後12時／午後1時から午後5時
※イベントなどでご利用できない時間帯があります。
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夕暮れトレーニングタイム
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毎週木曜日は夜の時間帯もご利用いただけます。
- 4月から10月 午後5時30分から午後8時30分
- 11月から3月 午後5時30分から午後8時
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はじめての方の
受付時間
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平日 午後1時から午後3時30分
（上記に加え、夕暮れトレーニングタイム期間中は、午後5時30分から終了時間の1時間前まで）
※見学はいつでもOK！お気軽にお越しください。（休館日、イベント実施中、閉館中は除く）
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休館日
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毎週土曜日・日曜日、祝日、年末年始（12/29から1/3）
※その他、臨時休館の場合があります。
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