各種健康運動教室
健康運動教室
各種運動教室を実施しています。
申し込み方法・利用料などの詳細については、教室開催時に随時チラシを全戸配布します。
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対象 |
横手市に住民登録をしている40歳以上69歳以下の要介護認定を受けていない在宅の方。 食事や運動などの生活習慣を見直し、生活習慣病を予防したい方。 |
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開催場所 |
健康の駅よこて東部トレーニングセンター（横手） |
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定員 |
10名まで（男女問わず） |
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期間 |
期間内に毎週1回（全8回） 開催時期は、随時お知らせします。 |
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教室内容 |
エアロバイクなどの有酸素運動、筋力向上トレーニング 健康学習、栄養士による個別栄養指導 健康運動指導士などによる家庭で行うトレーニング指導 |
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参加費用 |
2,400円（300円×8回分） （初回に全額お支払いしていただきます。） |
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対象 |
横手市に住民登録をしている70歳以上の要介護認定を受けていない在宅の方。 体力の維持・向上と、楽しく運動習慣を身に付けたい方。 |
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開催場所 |
健康の駅よこて東部トレーニングセンター（横手） |
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定員 |
10名まで（男女問わず） |
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期間 |
期間内に毎週1回（全8回） 開催時期は、随時お知らせします。 |
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教室内容 |
エアロバイクなどの有酸素運動、筋力向上トレーニング 健康運動指導士などによる個別・集団トレーニング 健康づくりに関する学習と指導 |
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参加費用 |
2,400円（300円×8回分） （初回に全額お支払いしていただきます。） |
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対象 |
横手市に住民登録をしている50歳以上の要介護認定を受けていない在宅の方。 膝・腰に痛みや不安を抱えている方。 |
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開催場所 |
健康の駅よこて 西部トレーニングセンター（大森） |
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定員 |
6名まで（男女問わず） |
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期間 |
期間内に毎週1回（全8回） 開催時期は、随時お知らせします。 |
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教室内容 |
エアロバイクなどの有酸素運動、筋力向上トレーニング 理学療法士による痛みの相談と運動指導 健康運動指導士などによる個別・集団トレーニング |
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参加費用 |
2,400円（300円×8回分） （初回に全額お支払いしていただきます。） |
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対象 |
横手市に住民登録をしている50歳以上の要介護認定を受けていない在宅の方。 運動を基礎から学び、楽しく運動習慣を身に付けたい方。 |
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開催場所 |
健康の駅よこて 南部トレーニングセンター（十文字） |
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定員 |
8名まで（男女問わず） |
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期間 |
期間内に毎週1回（全8回） 開催時期は、随時お知らせします。 |
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教室内容 |
エアロバイクなどの有酸素運動、筋力向上トレーニング 健康運動指導士などによる個別・集団トレーニング |
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参加費用 |
2,400円（300円×8回分） （初回に全額お支払いしていただきます。） |
このページに関するお問い合わせ
市民福祉部健康推進課健康の駅係
〒013-0044 秋田県横手市横山町1－1
電話：0182-35-2127 ファクス：0182-35-6374
お問い合わせフォームは専用フォームをご利用ください。