横手市食生活改善推進協議会の活動

食生活改善推進員とは？

「食生活改善推進員」（通称：ヘルスメイト）とは「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、食を通じて地域の健康づくりを推進するボランティアです。

横手市では、8支部154名の食生活改善推進員が活動しています。自分や家族のバランスのとれた食生活の定着はもとより、お隣さん、お向かいさんへと働きかけ、地域ぐるみのよりよい食習慣づくりを進めています。

各支部の会員数　令和6年6月28日現在

支部名	会員数
横手支部	21名
増田支部	19名
平鹿支部	15名
雄物川支部	19名
大森支部	28名
十文字支部	22名
山内支部	11名
大雄支部	19名

計154名

令和6年度の主な活動予定

• 「野菜たっぷり＆おいしい」メニューの伝達講習会
  支部単位での自主活動です。
  栄養実習希望の団体がございましたらお住まいの地域の推進員さんまたは、横手市健康推進課栄養支援係までご相談ください。
• 生涯骨太クッキング
• おやこの食育教室
• 全世代に広げよう健康寿命延伸プロジェクト
• 市報よこて「Yokote's kitchen」へのレシピ紹介
  
  など他にもたくさんの活動を予定しています。

令和6年度受賞

秋田県食生活改善推進協議会長表彰

横手市食生活改善推進協議会横手支部　松井光子

横手市食生活改善推進協議会だより～私たちの健康は私たちの手で～

• 令和6年度横手市食生活改善推進協議会だより （PDF 5.4MB）
• 令和5年度横手市食生活改善推進協議会だより （PDF 2.4MB）
• 令和4年度横手市食生活改善推進協議会だより （PDF 2.4MB）
• 令和3年度横手市食生活改善推進協議会だより （PDF 2.2MB）

活動の一部をご紹介！

おやこの食育教室

幼小児から小学校低学年期は人格形成に最も大切な時期であり、味覚を始め豊かな感性を培われ、心と身体のバランスのとれた人格を育てる時期といわれています。おやこの食育教室では「食育の5つの力」をテーマに「朝食と共食の大切さ」に重点を置いて調理実習や講話を実施します。

生涯骨太クッキング

骨粗鬆症予防や低栄養予防に焦点を当てた事業です。「メタボ予防からフレイル予防への切り替え」をテーマに、成人では肥満を防ぐための適正体重の維持の重要性を伝え、高齢者では低栄養予防に加えてフレイル予防のための「運動・身体活動」「社会参加（人とのつながり）」の推進に取り組みます。

男性のための料理教室

男性の単身世帯が増加傾向にあり、料理を経験したことのない男性は食事をスーパーやコンビニで購入する中食や外食で済ませる人が多くなっている。男性の自立支援に向けて「生きていくための20品目」をテーマに料理教室を実施します。

全世代に広げよう健康寿命延伸プロジェクト

～健康づくりと地域づくりの二刀流の食生活改善推進員が挑む「ヘルスサポーター」の育成を通した普及活動～

Yokote’sKitchenへの掲載レシピの紹介

市報よこて「Yokote's kitchen」掲載の推進員オリジナルレシピの紹介

 

 

過去のレシピについては「食と農からのまちづくり」をご覧ください。

• 食と農からのまちづくり（外部リンク）

横手市食生活改善推進員になるためには？

食生活改善推進員になるまでの流れ

1. 市が主催する食生活改善推進員養成講座に申し込み、参加
2. 食生活改善や健康づくりに関する講習を受講
3. 所定の単位（20単位）を取得し修了
4. 協議会に加入し、推進員として活動

原則は上記のとおりですが、先に協議会へ加入し、推進員として活動しながら養成講座を受講することもできます。

養成講座は毎年全5回で開催しています。

食生活改善推進員養成講座の様子をご紹介！

保健師・管理栄養士による講話を始め、健康運動指導士による運動の実践、「食品表示」「食品衛生と食中毒予防」について専門員や平鹿地域振興局職員より講話もありました。
また調理実習は「生活習慣病予防」や「低栄養予防」など毎回違ったテーマで行われ、ライフステージ別に気を付けたい食事や健康のポイントについて学びました。
受講者同士の情報交換も活発に行われ、楽しい雰囲気の中で養成講座を開催することができました。

食生活改善推進協議会についてご興味のある方は健康推進課栄養支援係（電話：0182-35-2185）までお気軽にお問合せください。