食事バランスガイドとは何ですか。

栄養をバランスよくとるために、1日にとる料理の組み合わせと、そのおおよその量をコマのイラストで示したものです。

食事バランスガイドでは、毎日の食事を主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の5つに区分し、区分ごとに「つ(SV)」という単位を用いています。また、欠かすことのできない、水・お茶などの水分に加え、菓子・嗜好飲料、運動についてもイラストで表現しています。

 食事バランスガイドについて詳しくは ⇒ こちら

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健康福祉部健康推進課(栄養支援係)
所在地:〒013-0044 秋田県横手市横山町1-1 
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